Her yıl binlerce insan, daha fit bir görünüme ulaşma arzusuyla bir dizi farklı zayıflama yöntemine başvuruyor. Ancak, bazıları bu arayışlarında yanlış bilgilendiriliyor ve sağlıkları riske atılıyor. Zayıflama konusundaki popüler mitler ve yanlış yöntemler, sosyal medya ve tabloid medya platformlarında sık sık yer buluyor. Ancak uzmanlara göre, bu yöntemler genellikle etkisiz, sağlıksız ve hatta zararlı olabilir.